blogHeader

Стани и се раздвижи!

FR Get Up and Get Moving

Времената, те се променят, а с това става все по-трудно за децата ни да се чувстват ангажирани, щастливи и добре „просто ей така“. Знам, че не съм единственият, който е използвал моите приятели: телевизора, компютъра и таблета за отвличане на вниманието на децата ми когато имам нужда от 30 минути спокойствие.

Като родители, ние знаем, че не винаги е лесно, но изложени ли са децата ни на прекалено много технологии? Според Американската Академия по Педиатрия, децата прекарват средно по 7 часа на ден използвайки медиите, включително телевизор, компютър, интернет, видео игри и мобилни телефони. В един свят все повече завладян от медиите е още по-важно детето ви да е активно всеки ден.

Така че, как може да насърчи детето си да бъде активно? Покажете им, че да са активни е забавно! Бъдете активни като семейство, като например отидете на нощна разходка, джогинг, или просто поиграйте заедно футбол в задния двор. Можете също да запишете децата си на дейности извън дома като The Little Gym, които ще им помогнат да водят здравословен и активен начин на живот за години напред. Независимо дали ще тичате, скачате или ше правите акробатика, движете се с детето си, за да му изградите основа за живот изпълнен със здравословни навици!